A propos
Proche de la nature et de ses lois, j’ai à cœur de vous proposer des pratiques et outils naturels, accessibles, gratuits ou que l’on peut facilement fabriquer soi-même. Le sujet de l’impact écologique de nos choix de vie et de notre façon de consommer est chaque jour présent dans mon esprit et me pousse à aller vers toujours plus de simplicité et de sobriété heureuse.
Ma mission de vie
Le bien-être physique et mental, l’épanouissement et la paix de l’esprit sont des thématiques centrales dans ma vie.
J’ai voulu en faire des thématiques centrales également dans ma vie professionnelle : je souhaite accompagner l’autre dans sa démarche active de bien-être physique, émotionnel et spirituel, en proposant une approche hygiéniste et holistique, globale. Selon moi, le chemin vers un bien-être général commence par l’adoption d’une hygiène de vie saine, en prenant des mesures simples mais essentielles pour son alimentation, son activité physique, l’accueil de ses émotions. Nous faisons aujourd'hui souvent preuve de négligence dans nos vies (avec des rythmes de vie effrénés, une alimentation irrégulière et déséquilibrée, et des heures de travail passées devant les écrans) nous amenant à des situations de stress et de maladie, de mauvaise qualité de vie et d’un sentiment général de mal-être, et il suffit parfois d'un petit coup de pouce pour retrouver les bonnes pratiques pour prendre soin de son corps et de son esprit. Je veux mettre le calme, la sérénité, la douceur, et l’écoute dont je sais faire preuve au service de cela.
J'ai, du fait de mon parcours, une sensibilité particulière pour une mission précise et dans laquelle je me spécialise : la prévention des rechutes dans le cas de personnes sortant de dépression / burn-out ou vivant avec un trouble dépressif chronique.
Mon parcours de formation
🧠 Passionnée par la thématique de la santé mentale, j’ai suivi et validé une licence universitaire de Sciences Cognitives (neurosciences) à Lyon pour mieux comprendre les phénomènes qui régissent le stress, étudier le système nerveux, son fonctionnement (mémoire, attention, sommeil,...) et ses différentes pathologies.
🎓 J’ai ensuite réalisé un Master MEEF (Métiers de l’Enseignement, de l’Education et de la Formation) pour étudier la pédagogie et la façon de transmettre aux enfants et aux adultes.
🥕 J’exerce périodiquement dans ma vie la profession de vendeuse et conseillère en produits alimentaires et cosmétiques biologiques dans plusieurs enseignes (La Vie Claire, Les Comptoirs de la Bio, Biocoop) et suis formée par deux organismes aux compléments alimentaires et aux cosmétiques naturels.
🤗 Je réalise avec le temps que j’ai une envie profonde d’accompagner les personnes qui se sentent épuisées, en quête de regagner en vitalité et retrouver leur équilibre. J’allie donc ces trois centres d’intérêt -les psychopathologies, la pédagogie et la santé au naturel- avec une formation en Naturopathie Holistique auprès de l’école Synergie Naturopathie (organisme de formation enregistré et certifié Qualiopi) et ses formidables formateurs.
🌿Je suis membre adhérente du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie (SPN) (Lien vers le site du SPN) et adhère donc à la charte déontologique des métiers du bien-être de la Chambre Nationale des Professions libérales (CNPL) consultable ici.
🧶 En 2020, une belle âme me transmet la pratique du tissage d’Ojo de Dios, des mandalas tissés. Tout de suite, j’en ressens profondément l’application bien-être et méditative que l’on peut en faire. Je la transmets à mon tour dans des ateliers dans le cadre personnel avant de la proposer dans ma pratique professionnelle, car elle peut tout à fait s’incorporer dans un accompagnement bien-être ou simplement être pratiquée en elle-même pour le plaisir de tisser, d’utiliser ses mains et son intuition, développer sa créativité, s’offrir un moment de calme et de couleurs.
🤲 Pour enrichir mon accompagnement, je me forme pendant 3 ans à la pratique du Reiki Usui (niveau III), technique énergétique qui rejoint beaucoup les principes de la naturopathie (respecter le principe d’autoguérison du corps, augmenter la vitalité/l’énergie vitale pour retrouver l’équilibre, se libérer de la cause profonde pour soulager le symptôme).
🤓 Je suis continuellement en train d’approfondir mes connaissances et compétences pour vous conseiller au mieux, par le biais de stages, MOOC réalisés par des Universités de santé, et formations complémentaires (Addictions, Cancer & Nutrition, Risques Psycho-sociaux en entreprise, Accompagnement de la dépression …).
Pourquoi Petit Biloba ?
Le ginkgo biloba est
un arbre qui résiste…
Originaire d’Asie, il était là avant les dinosaures et c’est lui qui a poussé le premier après Hiroshima, il est donc apprécié pour sa longévité, sa combativité, sa résilience.
Sa force de vie est immense, je le choisis donc pour symboliser mon accompagnement au bien-être de chacun, et particulièrement à celui des personnes qui ont oublié cette formidable force de vie qui sommeille toujours en eux…
