Le recours aux plantes, aux huiles essentielles, aux compléments alimentaires est utile quand le corps est affaibli ou intoxiqué, mais il doit rester épisodique, car cet appel à des éléments extérieurs éloigne de l’autoguérison, de l’intelligence du corps pour conserver ou restaurer la santé.

L’approche hygiéniste de la naturopathie se concentre sur les principes fondamentaux qui sont à la base du vivant : avoir une alimentation physiologique, la meilleure digestion possible via les combinaisons alimentaires et la modération, un repos suffisant et la joie de vivre... les bases d’une hygiène de vie saine (d’où le terme “hygiéniste”). Toutes ces mesures mettent le corps dans un état de haute énergie, ce qui lui permet d’avoir une meilleure adaptation et résilience face aux agressions du monde extérieur, aux maladies, aux blessures.

En d’autres mots, la naturopathie que je pratique est peu interventionniste, je ne cherche pas systématiquement à vous diriger vers des plantes et compléments de manière à contrer vos symptômes, mais plutôt à vous accompagner vers un retour à l’équilibre via des moyens simples et accessibles d’hygiène de vie, et à vous encourager à redevenir acteur.trice de votre santé.